Senin, 20 Januari 2020

Kinerja Otak Tetap Terjaga, Mulailah dengan Bersih-bersih Rumah

- 24 April 2019, 07:33 WIB
null

Namun, penelitian ini memiliki keterbatasan: berdasarkan yang terjadi saat itu, peserta kebanyakan merupakan orang kulit putih dan tidak dapat membuktikan sebab-akibat dari memperlambatnya penuaan otak. Para peneliti menambahkan bahwa tidak semua waktu yang dihabiskan untuk dudu diam "buruk" bagi otak, terutama jika orang tersebut memiliki pekerjaan yang mengharuskannya untuk selalu berpikir.

Emmanuel Stamatakis, profesor aktivitas fisik, gaya hidup dan kesehatan masyarakat dari University of Sydney, mempertanyakan beberapa hasilnya juga.

“Temuan dari kegiatan ringan yang berpengaruh pada volume otak ini merupakan hal yang baik karena orang-orang pruh baya juga dapat bahkan lebih sering melakukannya.” Akan tetapi dia juga menambahkan bahwa secara biologis tidak ada alasan yang benar-benar masuk akal mengenai penryataan aktivitas ringan lebih baik dari aktivitas lainnya. Jika untuk kesehatan jantung, kata Stamatakis, satu menit aktivitas berat diketahui lebih bermanfaat daripada satu menit aktivitas ringan.

Dr James Pickett, kepala penelitian di Alzheimer's Society, menekankan bahwa penelitian ini tidak melihat dampak dari berbagai tingkat aktivitas pada risiko demensia. Meskipun diketahui secara umum, olahraga mengurangi risiko kondisi seperti itu. "Jangan khawatir jika anda bukan seorang pecinta olahraga lari, tapi jikaAnda memiliki sesuatu yang dapat dilakukan setiap hari dan menikmatinya hal itu juga baik untuk kesehatan jantung dan kepala anda," ujarnya.****

Halaman:

Editor: anef

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Jawa Barat Network

X