Minggu, 5 April 2020

3 Manfaat Tanaman Indoor Bagi Kesehatan Mental, Meredakan Stress dan Kecemasan hingga Meningkatkan Kualitas Udara

- 25 Januari 2020, 20:13 WIB
MENYIMPAN tanaman dalam ruangan alias tanaman indoor bisa meningkatkan kualitas udara di sebuah ruangan. /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT - Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa berinteraksi dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar rumah, bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Ada baiknya Anda menyimpan satu dua tanaman di meja kerja.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut 3 manfaat tanaman indoor bagi kesehatan mental anda.

Baca Juga: Polisi Amankan Tiga Pelaku Pembacokan Usai Bentro Ormas di Sukabumi

1. Meredakan stres dan kecemasan

loading...

Berbagai penelitian telah menyatakan bahwa tanaman dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan serta meningkatkan siklus tidur yang baik.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Kansas State University, terungkap bahwa menambahkan tanaman di kamar, terutama kamar rumah sakit telah terbukti memiliki dampak positif pada tingkat pemulihan pasien.

Menyimpan bunga lavender di kamar Anda dapat membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.

Baca Juga: Bantuan Pembaca Pikiran Rakyat Disalurkan untuk Korban Bencana di Kabupaten Bogor

Halaman:

Editor: Andika Thaselia Prahastiwi

Sumber: Boldsky

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X