Tetap #DirumahAja selama COVID-19, Simak Tips Jaga Kesehatan ala Pebalap Astra Honda

- 12 April 2020, 18:00 WIB
SIMAK tips menjaga kesehatan yang dilakukan oleh para pebalap dari Astra Honda dalam rangka #dirumahaja selama pandemi COVID-19 /Instagram.com/@astrahondaracingteam

PIKIRAN RAKYAT - Mengisolasi diri di rumah tidak berarti hanya berdiam diri saja tidak melakukan apa-apa.

Kita juga harus tetap menjaga kesehatan dan kondisi badan.

Ini dilakukan agar badan tidak rentan terhadap penyakit dan bisa melawan virus yang akan menyerang.

Baca Juga: Formula 1 Pertimbangkan Opsi Gelar Balapan Tanpa Penonton Tahun Ini

Ada beberapa tips menjaga kesehatan rutin yang biasa dilakukan oleh para pebalap dari Astra Honda Racing Team 2020 yang berlaga di ajang Asia Road Racing Championship (ARRC).

Salah satunya seperti yang dilakukan pebalap Irfan Ardiansyah yang berlaga di ARRC kelas Supersport (SS) 600.

"”Misalnya setiap hari saya melakukan push up dan sit up 20 reps (gerakan naik turun) sebanyak 4 set.

"Lalu, dikombinasikan dengan plank ataupun hanging masing-masing 1 menit, selama 3 set.

Plank bisa dijadikan alternatif olahraga ringan untuk menjaga badan tetap sehat selama pandemi COVID-19
Plank bisa dijadikan alternatif olahraga ringan untuk menjaga badan tetap sehat selama pandemi COVID-19 Astra Honda Motor

Baca Juga: Wabah Virus Corona, MotoGP Seri Mugello dan Catalunya Ditunda

Halaman:

Editor: Alza Ahdira


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X