Intip Tren Bersepeda, Olahraga Populer di Kala Pandemi

- 17 November 2020, 17:56 WIB
Ilustrasi bersepeda. /PIxabay/Antranias

PIKIRAN RAKYAT - Kesehatan merupakan hal yang penting dan sangat mahal sehingga harus dijaga, khususnya di kala pandemi seperti saat ini.

Walaupun banyak upaya telah dilakukan oleh pemerintah demi menjaga kesehatan masyarakat Indonesia, setiap individu juga diharapkan agar bisa menjalankan gaya hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Beberapa cara yang dianjurkan oleh para pakar kesehatan sangatlah mudah dan cukup terjangkau secara harga misalnya mengonsumsi vitamin, menjaga pola makan yang teratur, istirahat cukup,dan berolahraga secara teratur.

Baca Juga: Menag Fachrul Razi: Tidak Boleh Ada Kelompok yang Merasa Hebat Lalu Unjuk Kekuatan

Selain itu, seringlah mencuci tangan agar kebersihan tangan terjaga, tidak hanya dengan hand sanitizer saja. Menjaga suasana hati juga sangat penting, karena menjadi kunci utama untuk meningkatkan imunitas.

Salah satu kegiatan yang menyenangkan hati adalah berolahraga karena dapat menghasilkan lebih banyak hormon endorfin untuk melepaskan stres.

Saat ini, bersepeda menjadi olahraga yang paling digemari masyarakat. Selain merupakan ajang aktivitas outdoor, bersepeda juga memiliki berbagai manfaat, seperti:

Baca Juga: Bikers Wajib Baca! Mulai Bulan Depan Touring Wajib Konfirmasi ke IMI

1. Menambah stamina dan melatih keseimbangan tubuh

Halaman:

Editor: Ari Nursanti


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X