Ingin Naikkan Berat Badan? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

- 9 November 2020, 12:49 WIB
Ilustrasi, makanan penambah berat badan. /PEXELS/Lukas

PIKIRAN RAKYAT - Bagi sebagian orang, mungkin sulit untuk menaikan berat badan dan menambah massa otot.

Hal ini sama sulitnya dengan beberapa orang yang mungkin ingin menurunkan berat badannya.

Namun penambahan berat badan bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan-makanan khusus.

Baca Juga: Viral 2 Video Syur Diduga Mirip Artis Hebohkan Jagat Maya, Polisi Diminta Segera Usut Tuntas

Simak 5 makanan dan minuman yang bisa tingkatkan berat badan, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline.

1. Susu

Susu telah digunakan sebagai penambah berat badan atau pembangun otot selama beberapa dekade.

Baca Juga: Air Panas vs Air Dingin, Bisakah Keduanya Menurunkan Berat Badan?

Susu memberikan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat, dan lemak dan merupakan sumber kalsium yang baik , serta vitamin dan mineral lainnya.

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X