Berjalan Setelah Makan Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

- 26 Oktober 2020, 21:30 WIB
ILUSTRASI Timbangan berat badan.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Berjalan setelah makan mungkin jarang dilakukan oleh kebanyakan orang.

Namun berjalan setelah makan ini bisa memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat dari berjalan setelah makan, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.

Baca Juga: Pernyataan Emmanuel Macron Dikhawatirkan Munculkan Islamofobia,MUI Minta Menlu Panggil Dubes Prancis

1. Dapat Membantu Mengelola Kadar Gula

Manfaat lain dari berjalan setelah makan adalah peningkatan manajemen gula darah.

Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2, kondisi yang mengganggu pemrosesan gula darah karena berolahraga setelah makan dapat mencegah lonjakan gula darah yang berlebihan, sehingga mengurangi jumlah insulin atau obat oral yang diperlukan.

Baca Juga: Cara Mudah Ganti Background Zoom di Laptop agar Tampilan Tidak Monoton

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X