Jaga Imunitas saat Pandemi Covid-19, Tetaplah Bahagia dengan Picu 3 Hormon Ini, Simak Caranya

- 23 Oktober 2020, 15:28 WIB
Ilustrasi bahagia. /Pixabay/Free-Photos

PIKIRAN RAKYAT - Suasana hati atau mood terkadang bisa berubah-ubah sesuai dengan keadaan.

Namun suasana hati atau mood yang bahagia tentunya akan membantu menjaga imunitas tubuh kita.

Kita bisa melakukan dengan memicu hormon bahagia, yaitu dopmain, serotin, dan oksitosin.

Baca Juga: 3 Tips Obati Sakit Gigi, Salah Satunya Gunakan Obat Kumur

Ketiga hormon tersebut membuat kita bahagia dengan cara memicunya sebagai berikut, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui covid19.go.id.

1.Dopmain

Membuat hidup lebih bergairah dan termotivasi, hormon dopmain dapat dipicu dengan merayakan pencapaian kecil, makan banyak protein, dan rutin berolahraga.

Baca Juga: Ikut-ikutan WA dan Instagram, LinkedIn Sekarang Pasang Fitur Stories

2.Serotonin

Halaman:

Editor: Ari Nursanti


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X