Network
PIKIRAN RAKYAT – Produk air kemasan botol seperti Aqua, Vit, RON, hingga Le Minerale sering dianggap sebagai air putih biasa, padahal air dalam kemasan tersebut sudah melalui sejumlah proses hingga menambah nilai gizi di dalamnya.
Dibandingkan dengan air putih biasa, air kemasan botol sering disebut juga sebagai air mineral karena memiliki kandungan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Meski demikian, tidak semua merek memiliki kadar mineral yang sama, proses produksi memperngaruhi kualitas air mineral yang dihasilkan.
Berikut kandungan gizi yang banyak terdapat dalam air putih kemasan sehingga sering disebut air mineral:
Baca Juga: Sejarah Aqua di Indonesia: Pembuat Dianggap Gila hingga jadi Air Mineral Terlaris di Indonesia
Natrium
Air kemasan botol biasanya mendapatkan tambahan (infused) zat natrium dalam proses produksinya. Natrium sendiri memiliki fungsi penting bagi untuk menjaga kesehatan otot dan sistem saraf tubuh.
Selain itu, natrium juga memiliki fungsi penting untuk mengatur kadar air tubuh sekaligus meregulasi ion sehingga cocok untuk mengisi cairan tubuh yang hilang pasca berolahraga.
Kalium
Zat mineral lain yang terdapat dalam air mineral adalah kalium. Zat ini sangat penting untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga konsistensi air di dalam tubuh. Lebih jauh, kalium ikut membantu mineral lain yakni kalsium dalam pencegahan penyakit keropos tulang belakang atau osteoporosis.
Selain itu, konsumsi kalium yang teratur dan berkualitas juga dapat menstabilkan tekanan darah dan menjaga penyakit kardiovaskular yang beresiko. Disarankan mengonsumsi 4,069 m kalium per hari guna meminimalisir resiko kematian akibat iskemik jantung.
Baca Juga: Antara Aqua dan Le Minerale, Perang Galon Terjadi di Tingkat Pengecer
Artikel Pilihan