5 Makanan Tinggi Protein dan Vitamin A, Jadi Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

- 10 Juli 2020, 10:00 WIB
Ilustrasi anak dan ayah. /Dominika Roseclay/Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Tinggi badan adalah faktor yang tidak dapat dimodifikasi dan tinggi anak sebagian besar tergantung pada tinggi orangtuanya.

Anak-anak memiliki tingkat pertumbuhan yang sedikit meningkat antara 6-8 tahun dan sekitar 25 persen pertumbuhan tinggi terjadi selama pubertas.

Dua hormon berkontribusi pada hal ini, Human Growth Hormone (HGH) dan Growth-like Growth Factor-1 (IGF-1), yang menentukan pertumbuhan tulang longitudinal dan mempertahankan massa tulang.

Baca Juga: Sempat Hapus Postingan Bella Hadid Terkait 'Palestina', Instagram Akhirnya Minta Maaf

Oleh karena itu, mungkin bermanfaat untuk mengonsumsi makanan yang tidak hanya merangsang produksi hormon pertumbuhan tetapi juga membantu pertumbuhan tulang.

loading...

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Stylecraze, simak 5 makanan untuk membantu pertumbuhan anak lebih tinggi.

1. Telur

Baca Juga: Chelsea Tembus 3 Besar, Perebutan Tiket Liga Chmapions Makin Sengit

Telur adalah sumber protein, riboflavin, biotin, dan zat besi yang luar biasa. Protein membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan sel.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Stylecraze


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X