5 Manfaat Zat Besi, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

- 30 Juni 2020, 10:56 WIB
Ilustrasi zat besi dalam darah. /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan untuk produksi hemoglobin dan memiliki peran dalam berbagai proses penting dalam tubuh.

Asupan zat besi yang tidak memadai bisa menyebabkan anemia defisiensi besi, suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang cukup sehat.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky, simak 5 manfaat zat besi berikut ini.

Baca Juga: Pemasok Narkoba Ridho Ilahi Merupakan Oknum Kru PH, Ini Penjelasan Polisi

1. Mencegah Anemia

Zat besi sangat membantu dalam mengobati dan mencegah anemia, yang disebabkan oleh gejala hemoglobin rendah yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, suasana hati yang rendah, sesak napas dan jantung berdebar.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Bersepeda Jadi Tren sejak Pandemi Covid-19, Kemenhub: Tak Ada Ide untuk Berlakukan Pajak

Zat besi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Zat besi bekerja dengan meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan, dan organ yang rusak, sehingga meningkatkan proses penyembuhan.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X