10 Makanan dan Minuman Ini Disebut Mampu Hilangkan Stres, Kuaci Termasuk?

- 21 Juni 2020, 17:00 WIB
Ilustrasi wanita, stres. /Pexels/Andrea Piacquadio

PIKIRAN RAKYAT - Sebagian orang mungkin sulit menghilangkannya rasa stres yang menjangkit pikiran.

Entah itu stres akibat pekerjaan, atau masalah kehidupan lainnya.

Meskipun serangan stres sulit dihindari, stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda.

Baca Juga: Sampai Pekan Ke-3, Dua Pemain Persib Catatkan Prestasi Individual di Liga 1 2020

Bahkan, stres dapat meningkatkan risiko terserang penyakit, seperti jantung hingga depresi.

Namun stres dapat diredakan lewat konsumsi makanan dan minuman tertentu. Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, simak 10 makanan dan minuman untuk menghilangkan stres.

1. Matcha

Baca Juga: 7 Tahun Terpisah, PSK Ini Ingin Mengambil Anaknya kembali, Berikut Pengakuan Nopi pada Polisi

Bubuk teh hijau ini ternyata kaya akan L-theanine, asam amino non-protein dengan sifat pehilang stres yang kuat.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X