Waspadai Bahaya Duduk Terlalu Lama, Simak Cara Mencegahnya

- 23 Mei 2022, 09:30 WIB
Ilustrasi nyeri pinggang, salah satu bahaya duduk terlalu lama.
Ilustrasi nyeri pinggang, salah satu bahaya duduk terlalu lama. /Freepik/jcomp

PIKIRAN RAKYAT - Saat beraktivitas sehari-hari, sebagian orang mungkin lebih banyak menghabiskan waktunya dengan duduk. 

Kebiasaan duduk terlalu lama juga sering dialami oleh para pekerja yang delapan dalam seharinya dihabiskan di depan layar komputer atau di hadapan tumpukan berkas.

Namun ternyata, duduk terlalu lama dapat membahayakan kesehatan yang harus diwaspadai. 

Berikut ini sejumlah bahaya duduk terlalu lama yang harus diwaspadai para pekerja atau orang-orang yang lebih banyak menghabiskan waktunya dengan duduk. 

Baca Juga: Penasihat AS Nilai Ekspansi NATO 'Picik dan Berbahaya', Peringatkan Soal Situasi Eropa Hingga Nuklir Rusia

Membuat otot lemah

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Mirror, duduk terlalu lama bisa menyebabkan otot-otot tubuh menjadi lemah. 

Hal itu lantaran otot-otot di tubuh, seperti otot kaki, punggung, pinggang, dan sebagainya tidak digerakkan sehingga menjadi kaku. 

Otot yang menjadi lemah akibat duduk sepanjang hari ini juga secara tidak langsung dapat menimbulkan cedera dalam tubuh Anda. 

Halaman:

Editor: Yunita Amelia Rahma

Sumber: Mirror

Tags

Artikel Pilihan

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network