10 Cara Duduk yang Benar agar Tidak Sakit Ketika Bekerja di Rumah

- 2 Juni 2020, 12:38 WIB
ILUSTRASI bekerja.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Berjam-jam duduk di depan komputer untuk bekerja memang cukup melelahkan.

Terlebih ketika bekerja di rumah, Anda mungkin tidak terbiasa duduk seperti di kantor yang cenderung duduk dengan posisi yang benar. Hal tersebut akan menyebabkan nyeri pada otot.

Seperti yang ditunjukkan oleh para ahli, posisi duduk terbaik tergantung pada tinggi badan seseorang, kursi yang mereka gunakan, dan aktivitas yang mereka lakukan saat duduk, dan akan difokuskan pada cara terbaik untuk duduk saat Anda mengerjakan pekerjaan di laptop atau komputer.

Baca Juga: Bukan yang Pertama, Indonesia Ternyata Pernah Beberapa Kali Batalkan Ibadah Haji

Berikut 10 cara duduk yang benar agar tidak sakit ketika bekerja di rumah, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky.

1. Duduklah dengan punggung lurus dan bahu Anda ke belakang dan bokong Anda harus menyentuh bagian belakang kursi

2. Posisikan punggung Anda di kursi dan gunakan bantal jika ada tempat di mana punggung tidak nyaman bertemu kursi, seperti di sekitar daerah punggung bawah.

Baca Juga: Presiden Federasi Sepak Bola Italia Harapkan Fans Bisa Hadir di Stadion

3. Pertahankan layar agar sejajar mata, dan duduk tegak dan lihat laptop atau komputer Anda tanpa melelahkan leher.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X