Cara Duduk Ternyata Dapat Mempengaruhi Kesehatan, Simak Penjelasan dan Manfaatnya

- 2 Juni 2020, 12:08 WIB
ILUSTRASI bekerja di depan layar laptop.* /PEXELS

PIKIRAN RAKYAT - Pada saat pandemi virus corona, beberapa perusahaan memberlakukan work from home atau WFH bagi para karyawannya.

Kebiasan bekerja di kantor dengan di rumah tentunya akan sedikit berbeda dari biasanya.

Pada saat bekerja di rumah, orang-orang pasti akan bekerja di tempat yang menurutnya nyaman sehingga tidak memperhatikan posisi duduk yang baik.

Baca Juga: Tayang Malam Ini: Sinopsis Film In The Blood, Bulan Madu di Karibia Berujung Petaka

Studi menunjukkan bahwa duduk untuk sebagian besar hari Anda meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, mengingat sebagian besar dari kita menghabiskan hari-hari kita dengan duduk diam hal itu kemungkinan bisa terjadi.

Pakar kesehatan mengatakan bahwa cara Anda duduk di meja saat bekerja (selama berjam-jam) dapat berdampak signifikan pada kesehatan Anda secara keseluruhan

Duduk dengan punggung lurus dan bahu akan meningkatkan kesehatan fisik seseorang.

Baca Juga: 5 Latihan Cepat dan Efektif untuk Hilangkan Sakit Kepala Migrain

Duduk dengan posisi baik berarti bagian-bagian kunci dari tubuh Anda (kepala, leher, dada, lengan dan kaki) sejajar dan didukung oleh jumlah yang tepat dari ketegangan otot dan ini sangat bermanfaat untuk punggung dan tubuh Anda

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X