5 Latihan Cepat dan Efektif untuk Hilangkan Sakit Kepala Migrain

- 2 Juni 2020, 11:15 WIB
ILUSTRASI sakit kepala.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Beberapa dari Anda mungkin sering mengalami sakit kepala migrain yang dapat mengganggu aktivitas.

Sakit kepala kronis biasanya diakibatkan dari tingkat stres kronis yang terus meningkat.

Namun, jika hal ini terus terjadi, sebaiknya Anda pergi ke dokter atau melakukan beberapa latihan untuk menghilangkan rasa sakit.

Baca Juga: 62 Tahun Lalu, Buang Nama Lama jadi Jalan Timnas Indonesia Raih Perunggu di Asian Games

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Yourtango, simak 5 latihan cepat dan efektif untuk menghilangkan sakit kepala atau migrain.

1. Bentuk Angka 8 di Sekitar Mata

Latihan ini menenangkan dan menenangkan sistem Anda dengan melepaskan penumpukan energi yang berlebihan di sekitar mata dan di kepala.

Baca Juga: Bupati Melawi Umumkan Terjangkit Corona Secara Terbuka, Istri, Tiga Anak dan Mertua Juga Positif

Gunakan jari untuk membentuk angka 8 dan beri sedikit pijatan pada mata. Hal ini sangat baik untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu menatap layar komputer.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: yourtango


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X