3 Cara Atasi Kram Otot dengan Pengobatan Sendiri di Rumah

- 31 Mei 2020, 12:41 WIB
CARA menghilangkan kram otot.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Kram otot adalah kontraksi otot yang tak disengaja dan tiba-tiba dapat menyebabkan rasa sakit yang parah.

Rasa sakit yang berlangsung dari beberapa detik hingga 15 menit, adalah gejala paling umum dari kram  otot.

Kram otot memiliki beberapa penyebab, salah satunya disebabkan oleh terlalu seringnya berolahraga, sementara cedera dan dehidrasi juga dapat memicunya.

Baca Juga: 5 Keuntungan Berstatus Jomblo saat Hadapi Pandemi Virus Corona

Kadar kalsium, kalium, natrium, dan magnesium yang rendah dalam tubuh juga dapat menyebabkan kram otot. Selain itu, suplai darah yang rendah ke kaki dan kaki dapat menyebabkan kram di area tersebut saat Anda berolahraga atau berjalan.

Dalam beberapa kasus, kondisi medis seperti kompresi saraf tulang belakang, gagal ginjal, kehamilan, alkoholisme dan lain-lain juga dapat menyebabkan kram otot.

Kram otot biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan perhatian medis, karena dapat diobati dengan pengobatan rumah yang cepat dan sederhana.

Baca Juga: Akan Bebaskan Demonstran Floyd, Chrissy Teigen Gelontorkan Jaminan Rp 2,9 Miliar

Simak cara menghilangkan kram otot dengan pengobatan rumah, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X