5 Tips Kontrol Nafsu Makan Berlebih saat Idul Fitri 2020, Tetap Jaga Berat Badan

- 24 Mei 2020, 13:43 WIB
ILUSTRASI suasana saat Idulfitri, lebaran.* /Pexels

PIKIRAN RAKYAT - Hari Raya Idul Fitri 1441 H adalah hari raya bagi semua umat Islam setelah menjalankan ibadah puasa selama 1 bulan lamanya.

Pada saat Idul Fitri 1441 H keluarga semua berkumpul dan menikmati hidangan yang selalu ada pada saat lebaran, salah satunya opor ayam.

Namun selama Idul Fitri, terkadang kita sulit untuk mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Honda Siap Luncurkan Forza 300, Berstatus Terbatas!

Maka dari itu simak 5 tips makan sehat saat Idul Fitri 1441 H, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Only My Health.

loading...

1. Asupan Garam Sedikit

Periksa asupan garam yang dikonsumsi Anda. Terlalu banyak garam bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi jantung karena meningkatkan teknan darah.

Oleh karena itu hindari makan makanan seperti ikan asin dan menjaga asupan garam seminimal mungkin.

Baca Juga: Thailand Uji Coba Vaksin Covid-19 kepada Monyet, Hasilnya Terlihat September 2020

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Onlymyhealth


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X