5 Cara Turunkan Kadar Gula Darah secara Alami akibat Terlalu Banyak Makan Makanan Manis Idul Fitri

- 22 Mei 2020, 15:05 WIB
MINUM cukup air mineral agar gula darah dapat terkontrol.* /PIXABAY

3. Terapkan Kontrol Porsi

Semakin banyak kendali yang Anda miliki atas ukuran porsi, semakin baik pula kendalikan terhadap kadar gula darah Anda.

4. Dapatkan Kualitas Tidur yang Cukup

Tidur yang baik dapat membantu menjaga kontrol gula darah dan meningkatkan berat badan yang sehat, kurang tidur dapat mengganggu hormon metabolisme penting.

Baca Juga: 63 Ton Daging Babi Terlanjur Dikonsumsi Masyarakat Setahun Terakhir, Kerja Pemkab Bandung Ditanyakan

5. Menurunka Berat Badan

loading...

Menjaga berat badan dan pinggang yang sehat akan membantu Anda mempertahankan kadar gula darah normal dan mengurangi risiko terkena diabetes.***

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X