Sabtu, 30 Mei 2020

4 Cara Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol setelah Kalap Makan saat Idul Fitri 2020

- 22 Mei 2020, 14:50 WIB
MAKANAN khas lebaran, ketupat.* /ANTARA

PIKIRAN RAKYAT – Kolesterol diketahui dapat membantu menjaga dinding sel fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.

Namun, seperti apa pun di dalam tubuh, terlalu banyak kolesterol atau kolesterol di tempat yang salah justru dapat menimbulkan masalah kesehatan yang buruk.

Apalagi saat merayakan Idul Fitri, orang-orang biasanya akan terlalu banyak makan-makanan yang mengandung lemak atau yang dapat membuat kolesterol menjadi naik.

Baca Juga: Untuk Kali Kedua Motor Robby Purba Hilang Digondol Maling, yang Terbaru Honda BeAt

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari lama Helathline, berikut ini cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol setelah kalap makan saat Idul Fitri.

1. Jangan Merokok

Merokok tampaknya meningkatkan lipoprotein buruk, menurunkan HDL dan menghambat kemampuan tubuh untuk mengirim kembali kolesterol ke hati untuk disimpan atau diuraikan.

Baca Juga: AS akan Jual Torpedo Senilai Rp 2 Triliun ke Taiwan, Perpanas Tensi Washington dan Beijing

2. Makanlah Serat Larut Air

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X