Berikut 5 Jenis Suplemen yang Dapat Menghilangkan Kecemasan, Salah Satunya Minyak Ikan

- 20 Mei 2020, 13:39 WIB
MINYAK ikan merupakan salah satu suplemen yang dapat meredakan kecemasan.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Suplemen tidak dimaksudkan untuk menggantikan obat yang diresepkan atau diterapikan oleh dokter untuk menangani masalah kecemasan.

Tetapi, suplemen ini bisa menjadi tambahan yang bermanfaat bagi Anda untuk merawat diri mengatasi masalah kecemasan.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini jenis suplemen yang dapat menangani masalah kecemasan.

Baca Juga: WhatsApp Web Eror, Tak Bisa Kirim Dokumen, Gambar, GIF dan Video

1. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi yang merupakan antioksidan. Suplemen ini telah terbukti dapat membantu mengurangi kecemasan.

2. Vitamin C

Antioksidan seperti vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif di sistem saraf Anda, kerusakan oksidatif dapat meningkatkan kecemasan.

Baca Juga: Relevan dengan Keadaan Sekarang, Jokowi Ingatkan Perjuangan Dr Cipto Mangunkusumo Saat Wabah Pes

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X