Jumat, 29 Mei 2020

3 Makanan Ringan Protein Tinggi Berbahan Susu yang Dapat Dikonsumsi Selama #DiRumahAja

- 3 April 2020, 19:19 WIB
ILUSTRASI yoghurt /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Ketika Anda berdiam diri di rumah berhari-hari, hal ini membuat Anda bosan hingga lari ke makanan.

Mengunyah makan ringan di sela-sela menonton film, tv, atau apapun sudah menjadi kebiasaan dan pastinya penting bagi Anda untuk memilih makan ringan berprotein tinggi.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini makanan ringan protein tinggi yang dapat Anda siapkan di rumah.

Baca Juga: Marko Simic Sumbang Rp 100 Juta untuk Lawan Corona, 'Jakarta Sangat Berjasa'

1. Yoghurt Yunani

Yoghurt Yunani adalah camilan sehat protein tinggi yang ideal, dengan 20 gram protein per 1 cangkir (224 gram).

Makanan ini telah terbukti lebih banyak mengandung protein daripada yoghurt yang kandungannya lebih rendah.

2. Irisan Keju

Selain menjadi camilan yang cepat dan mudah, keju sangat sehat dan mengenyangkan. Karena keju adalah sumber kalsium, fosfor, dan selenium yang sangat baik serta mengandung sejumlah kecil nutrisi lainnya.

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X