Kamis, 4 Juni 2020

Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, Konsumsi Jus Tomat Juga Miliki Kelemahan yang Harus Diketahui

- 30 Maret 2020, 18:09 WIB
JUS Tomat /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Meskipun jus tomat sangat bergizi dan dapat menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan, jus tomat juga memiliki beberapa kekurangan.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, kelemahan terbesar dari jus tomat adalah terlalu banyak jenis sodium tinggi.

Banyak produk jus tomat mengandung garam tambahan yang sebenarnya justru malah meningkatkan kandungan natrium.

Baca Juga: Pekerjaan Hilang karena COVID-19, Perantau Pilih Tak Pulang ke Jateng

Sebagai contoh, satu porsi (340 ml) jus tomat 100 persen mengandung 980 mg natrium yang merupakan 43 persen dari Nilai Harian (DV).

Diet tinggi sodium mungkin bermasalah dalam hal ini, terutama bagi orang yang dianggap sensitif garam.

Kelompok orang tertentu, seperti orang Afrika dan Amerika lebih mungkin terkena dampak negatif dari makanan tinggi sodium.

Penelitian juga menunjukkan bahwa diet tinggi sodium dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 4 Bahan yang Dapat Anda Gunakan sebagai Pengganti Baking Soda

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X