Kamis, 28 Mei 2020

5 Manfaat Sawi bagi Kesehatan, Salah satunya Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

- 29 Maret 2020, 18:40 WIB
SAYURAN hijau.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Perlu Anda ketahui, bahwa saat ini ada penelitian terbatas yang terkait dengan sawi, sayuran yang biasa dihidangkan sebagai pelengkap makanan kuah seperti bakso hingga sup.

Nutrisi yang ditemukan dalam sawi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini merupakan manfaat kesehatan sawi bagi tubuh.

Baca Juga: Lowongan Kerja BUMN Bank Mandiri, Fresh Graduate Lulusan D3 Bisa Ikut Daftar

1. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Dalam studi tabung reaksi, glukosinolat sawi telah terbukti membantu melindungi sel terhadap kerusakan DNA dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Baca Juga: Pilkada 2020 Bisa Ditunda Sampai Setahun Karena Pandemi Virus Corona

Secara khusus, senyawa lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam sawi dapat membantu melindungi retina dari kerusakan oksidatif, serta menyaring cahaya biru yang berpotensi berbahaya.

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X