Minggu, 7 Juni 2020

Tips Anti Bosan dengan Makanan saat Diam #DiRumahAja

- 28 Maret 2020, 20:41 WIB
ILUSTRASI memasak.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Meskipun isolasi diri adalah cara terbaik untuk melindungi Anda terhadap infeksi virus corona, nyatanya terjebak di rumah dapat membuat Anda mudah stres.

Apalagi jika berkaitan dengan makanan, terkadang banyak orang yang kebingungan akan memakan apa hari ini karena menu yang tersedia di rumah terasa membosankan.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini tips mencegah stres makanan saat Anda bosan dengan makanan yang itu-itu saja.

Baca Juga: Cegah Virus Corona, Dishub Kota Tasikmalaya Mulai Larang Angkutan Umum Keluar Masuk Daerah

1. Pertahankan Jadwal Makan Sehat

Anda tidak boleh mengubah jadwal makan normal hanya karena terjebak di rumah. Jika terbiasa makan tiga kali sehari cobalah untuk melanjutkan jadwal itu.

2. Jangan Membatasi

Salah satu aturan nutrisi penting yang harus diikuti untuk mencegah makan berlebih adalah tidak membatasi makanan yang akan Anda makan.

Baca Juga: Tips Hadapi Virus Corona, Simak 5 Cara Mencuci Buah dan Sayuran hingga Bersih

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X