Senin, 6 April 2020

5 Jenis Buah yang Mengandung Enzim Pencernaan Alami

- 23 Maret 2020, 13:23 WIB
ILUSTRASI buah-buahan.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Banyak organ dalam tubuh bekerja bersama untuk membentuk sistem pencernaan Anda.

Organ-organ ini mengambil makanan dan cairan yang Anda makan dan memecahnya menjadi bentuk yang lebih sederhana.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini merupakan makanan yang mengandung enzim pencernaan alami.

Baca Juga: Tinjau Rumah Sakit Darurat Corona Wisma Atlet, Presiden: Sudah Siap, Tapi Saya Berharap Tidak Digunakan 

1. Nanas

Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang membantu memecah protein menjadi asam amino. Bromelain juga tersedia sebagai suplemen.

2. Pepaya

Pepaya mengandung enzim pencernaan papain, yang memecah protein menjadi bahan pembangun, termasuk asam amino.

Pastikan untuk makan pepaya matang dan mentah karena panas yang tinggi dapat merusak enzim pencernaan mereka.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X
x