Minggu, 31 Mei 2020

5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Mencoba Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Diet

- 9 Maret 2020, 16:59 WIB
ILUSTRASI timbangan berat badan.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Untuk menurunkan berat badan memanglah bukan hal mudah dan terkadang Anda merasa sudah melakukan semua hal dengan benar.

Namun Anda merasa tetap tidak mendapatkan hasil yang baik saat menurunkan berat badan Anda.

Dan berikut ini merupakan kesalahan umum saat mencoba menurunkan berat badan menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com.

Baca Juga: Bermain Tanpa Dihadiri Penonton, Juventus Kandaskan Inter Milan dan Puncaki Klasemen Serie A Italia

1. Hanya Berfokus pada Skala Berat

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi berat badan, termasuk fluktuasi cairan, pertambahan massa otot dan berat makanan yang tidak tercerna.

Anda mungkin kehilangan lemak tubuh bahkan jika pembacaan skala tidak banyak berubah.

Baca Juga: Cek Pembangunan di Majalengka, Gus Menteri: Wisata dan Kuliner Tidak Terdampak Krisis Ekonomi

2. Tidak Berolahraga atau Berolahraga Terlalu Banyak

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X