Selasa, 2 Juni 2020

Konsumsi Saffron Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak, tapi Ada Syaratnya

- 6 Maret 2020, 09:27 WIB
ILUSTRASI saffron.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Jika Anda kesulitan tidur, mengonsumsi saffron, bumbu mewah asal Maroko sangatlah membantu.

Mengonsumsi saffron dapat meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa yang telah berjuang untuk mendapatkan istirahat malam yang layak.

Tetapi menurut artikel Metro yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, ada yang perlu diperhatikan sebelum Anda menggunakan rempah mahal ini.

Baca Juga: Hasil Babak Kelima Piala FA Kamis, 5 Maret 2020: Manchester United Permalukan Derby County, Ighalo Cetak Dua Gol

Para peneliti menyarankan untuk menggunakan saffron dengan dosis 14 miligram dan itu bukanlah dosis yang mudah dikonsumsi.

Meskipun demikian, penelitian ini menunjukkan beberapa sifat potensial saffron yang menarik.

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk melihat efek samping dari mengonsumsi saffron sebagai bagian dari hidangan.

Baca Juga: Trik Hadapi Bos Cerewet di Tempat Kerja, Buat Lingkungan Kantor Nyaman agar Lebih Produktif

Namun perlu diketahui, apakah saffron yang dimiliki bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X