Minggu, 29 Maret 2020

3 Makanan Sehat Selama Kehamilan Trimester Kedua, Salah Satunya Makanan Laut

- 22 Februari 2020, 21:30 WIB
MAKANAN yang baik dikonsumsi oleh wanita di trimester kedua.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Dengan dimulainya trimester kedua saat kehamilan, Anda mungkin akan merasa santai dan jauh dari masalah kelelahan dan mual di pagi hari.

Tapi Anda tetap harus memperhatikan asupan makanan sehat yang baik untuk pertumbuhan janin dan kesehatan ibu hamil.

Menurut artikel Boldsky yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa makanan sehat yang baik dikonsumsi saat trimester kedua.

Baca Juga: Simak 4 Hal yang Sebabkan Bahasa Ibu Cenderung Musnah, dari Bencana Alam hingga Perkawinan Silang

1. Nasi Merah

loading...

Nasi merah dikemas dengan magnesium dan nutrisi lain seperti selenium, vitamin B6, mangan dan fosfor. 100 gram beras merah mengandung 43 mg magnesium.

Nutrisi ini bermanfaat untuk perkembangan gigi dan tulang janin serta dapat mencegah risiko cerebral palsy.

Kekurangan magnesium selama trimester kedua dapat menyebabkan hipertensi, persalinan premium dan keguguran.

Baca Juga: Awalnya Hanya Iseng, Donasi Lewat Lagu Kemanusiaan Berhasil Kumpulkan Dana Melebihi Target

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Boldsky

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X