Minggu, 29 Maret 2020

7 Buah yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, dari Mangga hingga Nanas

- 23 Februari 2020, 06:00 WIB
7 Buah yang Harus di Hindari oleh Penderita Diabetes, dari Mangga hingga Nanas /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Setiap buah pastinya memiliki jumlah antioksidan yang berbeda-beda dan juga nutrisi yang berbeda.

Orang yang menderita diabetes, mengonsumsi buah tertentu justru malah memperburuk masalah kesehatan.

Menurut artikel Boldsky yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.

Baca Juga: Ramai di Medsos Soal Layanan Curhat dan Pelukan yang Diperuntukan untuk Orang Depresi atau Terkena Bullying

1. Mangga

loading...

Setiap 100 gram mangga memiliki kandungan gula sekitar 14 gram yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.

2. Semangka

Buah ini memiliki nilai GI 72 dan porsi setengah cangkir dapat mengandung sekitar 5 gram karbohidrat, menjadikannya salah satu buah yang dapat dikonsumsi dalam porsi yang sangat kecil.

Baca Juga: Pep Guardiola Perkirakan Manchester City akan Menemui Kesulitan di Bursa Transfer Musim Panas Nanti

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: Boldsky

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X