Selasa, 7 April 2020

5 Jenis Olahan Susu yang Secara Alami Memiliki Kandungan Rendah Laktosa, Salah Satunya Yogurt

- 21 Februari 2020, 19:32 WIB
ILUSTRASI susu.*/DOK PR /

PIKIRAN RAKYAT – Beberapa orang yang intoleransi laktosa biasanya menghindari jenis makanan yang berasal dari produk susu.

Karena khawatir susu dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan jenis makanan dari susu yang memiliki kandungan rendah lemak.

Baca Juga: 10 Rumah di Tambun Utara Bekasi Terancam Longsor, Dulu Jarak Rumah dengan Tebing Tiga Meter, Sekarang Hanya Satu Meter

1. Yogurt Probiotik

Orang yang intoleran laktosa sering menemukan yogurt lebih mudah dicerna daripada susu.

Yogurt terbaik untuk orang dengan intoleransi laktosa adalah yogurt probiotik berlemak penuh yang mengandung kultur bakteri hidup yang baik.

Baca Juga: Digempur Persib Bandung Sepanjang Laga, Asisten Persikabo: Main Bagus Saja Tidak Cukup

2. Keju yang Memiliki Tekatur Keras

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X
x