Selasa, 26 Mei 2020

7 Cara Mudah untuk Berhenti Mengidamkan Makanan yang Tidak Sehat

- 20 Februari 2020, 20:39 WIB
MAKANAN yang digoreng dapat menyebabkan sembelit.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Setiap orang pastinya pernah mengidam-ngidamkan memakan makanan yang dapat menggugah selera makan kita.

Namun, bagaimana jika makanan yang kita idam-idamkan merupakan makanan yang tidak baik bagi tubuh?

Dan berikut ini ada beberapa cara mudah untuk berhenti mengidam makanan yang telah dikutip Pikiran-Rakyat.com dari artikel Healthline.

Baca Juga: Dua Orang Penumpang Diamond Princess Meninggal karena Virus Corona

1. Minum Air

Minum air sebelum makan dapat mengurangi ngidam dan nafsu makan, serta membantu menurunkan berat badan.

2. Rencanakan Menu Makan Anda

Rencanakanlah menu makan Anda untuk besok hingga minggu depan. Hal tersebut akan mengontrol jumlah asupan dan gizi yang Anda santap tiap harinya.

Baca Juga: Persoalan Anggaran Pilkada Kabupaten Bandung Akhirnya Tuntas

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X