Selasa, 7 April 2020

6 Makanan yang Mampu Lawan Peradangan, dari Brokoli hingga Jamur

- 18 Februari 2020, 13:05 WIB
ILUSTRASI makanan anti peradangan /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Peradangan itu ada dua versi, yaitu bisa baik dan juga buruk. Di satu sisi membantu tubuh Anda mempertahankan diri dari infeksi dan cedera.

Di sisi lain, peradangan kronis dapat menyebabkan penambahan berat badan dan juga berbagai jenis penyakit.

Menurut Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa makanan yang dapat melawan peradangan diantaranya sebagai berikut.

Baca Juga: Dua Gol Chelsea Dianulir oleh VAR, Frank Lampard: Ini Menghancurkan Jiwa Para Penggemar

1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sumber sulforaphane terbaik, antioksidan dengan efek antiinflamasi yang kuat.

2. Alpukat

Alpukat menawarkan berbagai senyawa bermanfaat yang melindungi terhadap peradangan dan dapat mengurangi risiko kanker Anda.

Baca Juga: Aplikasikan Kebijakan Kampus Merdeka, Unikom Perpanjang Jangka Waktu Magang Mahasiswa

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X