Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Konsumsi Teh Susu

- 18 Februari 2020, 09:14 WIB
ILUSTRASI teh susu /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Teh adalah salah satu minuman yang paling populer dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Namun bila menambahkan susu ke teh apakah akan memberikan manfaat tambahan atau malah mengganggu aktivitas senyawa teh dalam tubuh Anda.

Menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ternyata teh susu juga memberikan manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Kenali 6 Jenis Penyakit Jantung yang Bisa Mematikan, Mulai dari Aritmia hingga Penyakit Arteri Koroner

Teh terutama varietas hijau dan hitam, mengandung senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memberi efek anti kanker.

Sementara itu, susu kaya akan nutrisi bermanfaat yang berkontribusi pada pertumbuhan dan kesehatan tulang.

Pada penelitian terbatas telah menunjukkan bahwa menambahkan susu ke teh dapat mengganggu aktivitas dan penyerapan senyawa antioksidan.

Efek susu pada manfaat teh mungkin tergantung pada jenis tehnya tetapi sebagian besar penelitian telah berfokus pada efek menambahkan susu ke teh hitam dan hijau.

Baca Juga: Terinspirasi dari Pola Makan saat Zaman Prasejarah, Simak Program Diet Paleo

Teh terutama varian hitam dan hijau, kaya akan senyawa yang bertidak sebagai antioksidan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol diantara manfaat lainnya.

Halaman:

Editor: Alza Ahdira

Sumber: Health Line


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X