Kamis, 9 April 2020

Dari Susu hingga Kesemek, Berikut 5 Jenis Makanan yang Dapat Menyebabkan Sembelit

- 17 Februari 2020, 12:39 WIB
Berikut jenis-jenis makanan yang dapat menyebabkan sembelit. /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Sembelit adalah masalah umum yang dapat terjadi pada siapapun dan kapanpun.

Meskipun beberapa makanan dapat membantu mengurangi atau meringankan risiko sembelit, namun beberapa makanan justru akan memperburuk keadaan tersebut.

Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan makanan yang menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Kembali ke Bogor, Yusuf Ceritakan Situasi di Wuhan saat Corona COVID-19 Mewabah

1. Daging Merah

Daging merah umumnya tinggi lemak dan rendah serat, suatu kombinasi nutrisi yang dapat meningkatkan risiko sembelit.

Jika Anda membiarkan daging merah menggantikan makanan kaya serat dalam diet Anda, hal itu justru dapat meningkatkan efek sembelit yang lebih parah.

Baca Juga: Rayakan Pertambahan Usia di Tanah Suci, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Panjatkan Doa di Depan Ka'bah

2. Susu dan Produk Susu

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X