Kamis, 2 April 2020

5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Nitric Oxide Secara Alami

- 16 Februari 2020, 19:50 WIB
SAYURAN Peningkat Oksida Nitrat Secara Alami /Pixabay

PIKIRAN RAKYATNitric oxide adalah molekul yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda dan itu penting untuk banyak aspek kesehatan Anda.

Produksi oksida nitrat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan karena memungkinkan darah, nutrisi dan oksigen untuk melakukan perjalanan ke setiap bagian tubuh Anda secara efektif dan efesien.

Menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini cara sederhana untuk meningkatkan nitric oxide secara alami.

Baca Juga: 6 Sayuran Hijau yang Harus Dimasukan ke Menu Diet

1. Makan Sayuran Tinggi Nitrat

Sayuran adalah sumber nitrat yang baik, yang membantu membentuk oksida nitrat dalam tubuh Anda. Mengonsumsi sayuran kaya nitrat meningkatkan kesehatan jantung dan kinerja olahraga.

loading...

2. Gunakan Suplemen Penguat Nitrit

Asam amino L-arginine digunakan untuk memproduksi nitric oxida dalam tubuh Anda. Nitrat tersedia sebagai suplemen dan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan pembuluh darah dan aliran darah.

Baca Juga: Tak Selalu Hijau, Simak 5 Jenis Selada yang harus Anda Ketahui

3. Tingkatkan Asupan Antioksidan

Halaman:

Editor: Alza Ahdira

Sumber: healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X