Jumat, 28 Februari 2020

Menengok Cara Diet Ala Adele untuk Turunkan Berat Badan dan Tampil Menawan dengan Puasa

- 15 Februari 2020, 18:51 WIB
ADELE berhasil turunkan berat badannya dalam waktu beberapa bulan saja.* /Instagram/@Adele

PIKIRAN RAKYAT – Baru-baru ini penyanyi yang terkenal dengan lagu Someone Like You yaitu Adele telah mengejutkan para penggemar dengan penampilan barunya.

Diketahui Adel telah berhasil menurunkan berat badannya hanya dalam waktu beberapa bulan saja.

Menurut Dr Michael Mosley pencipta diet 5:2 dan rencana gaya hidup fast 800, mengatakan bahwa Adel mempraktikkan diet intermiten yang disebut pemberian makan terbatas dengan waktu.

Baca Juga: Manchester United Dikabarkan akan Boyong 3 Pemain pada Musim Panas Nanti Jika Berhasil Jual Pogba

Diet ini juga dikenal dengan diet 16:8 atau bisa dipahami dengan makan selama delapan jam sehari sementara itu berpuasa untuk sisanya 16 jam.

Dan dalam waktu 16 jam yang disebut puasa hanya bisa meminum air, teh dan kopi yang diperbolehkan saja.

Dan para ahli juga menyarankan, para pelaku diet untuk memilih daging yang akan dikonsumsi dengan daging tanpa lemak.

Baca Juga: Kominfo Imbau Masyarakat Waspadai Penyebaran Virus Corona Lewat Kiriman Pos

Lalu bisa memakan telur, susu, sayur-sayuran, kacang-kacangan di setiap harinya dalam waktu 8 jam makan.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: thesun

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X