Rabu, 3 Juni 2020

Kenali 6 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Kafein bagi Kesehatan yang Harus Diwaspadai

- 15 Februari 2020, 06:53 WIB
ILUSTRASI kopi.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Kopi dan teh adalah minuman yang mengandung kafein.

Kafein merupakan zat yang dapat meningkatkan mood dan lainnya.

Meskipun memiliki efek kesehatan yang luar biasa, rupanya mengonsumsi kafein tidak boleh berlebihan agar terhindar dari efek yang tidak diinginkan.

Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan efek samping terlalu banyak minum kafein.

Baca Juga: Viral Video Perawat Menangis saat Ibunya Meninggal, Tak Bisa Lihat Jenazah Ibunda akibat Sibuk Tangani Pasien Virus Corona

1. Insomnia

Kemampuan kafein bisa membuat orang tetap terjaga dan bisa menyulitkan seseorang untuk beristirahat di malam hari.

Mengonsumsi kopi dengan dosis yang tinggi bisa mengurangi waktu total tidur terutama pada orang tua. Hal tersebut dikarenakan kafein yang dikonsumsi dalam tubuh kita tetap berada di dalam sistem tubuh rata-rata 5 jam hingga 9 jam.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Kecelakaan di Tol Semarang-Solo hingga Teja Paku Alam Berkali-kali Selamatkan Gawang Persib

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: Healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X