6 Cara Sederhana Membuat Kopi Anda Tetap Sehat untuk Dikonsumsi

- 14 Februari 2020, 20:57 WIB
ILUSTRASI kopi.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Kopi adalah salah satu minuman paling populer dan banyak profesional percaya bahwa kopi merupakan minuman yang sehat.

Dan untuk menjaga kesehatan Anda ada beberapa cara untuk meminum kopi yang telah di kutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari artikel Healthline.

1. Pilih Merek Kopi Berkualitas, Lebih Disarankan Organik

Jika Anda khawatir tentang kontaminasi pestisida dalam kopi Anda, pilihlah merek kopi organik yang berkualitas.

Baca Juga: Tegaskan Lucinta Luna Tetap Ditahan di Sel Wanita, Polri: Itu Harus Kita Hargai

2. Hindari Minum Kopi Terlalu Banyak

Minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan efek samping yang merugikan. Namun, ini tergantung pada jumlah kafein yang dikonsumsi dan toleransi individu.

3. Hindari Creamers Rendah Lemak dan Buatan

Non-susu sangat diproses dan mungkin mengandung bahan-bahan yang dipertanyakan. Jika Anda suka mengencerkan kopi dengan creamer, pertimbangkan untuk memilih susu murni atau krim.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: healthline


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X