Selasa, 7 April 2020

Sensasi Jatuh saat Tidur Nyenyak Ternyata Ada Penyebabnya, Orang Sehat pun Bisa Mengalaminya

- 14 Februari 2020, 19:42 WIB
ILUSTRASI terjatuh.* /Pixabay

1. Olahraga

Berolahraga setelah matahari terbenam dapat mempersulit tubuh untuk rileks sebelum tidur.

Stimulasi berlebih akibat berolahraga ini dapat memicu hypnagogic jerk saat hendak tidur.

Baca Juga: Facebook Luncurkan Aplikasi Hobbi yang Mirip Pinterest

2. Kafein dan Nikotin

Stimulasi seperti kafein dan nikotin juga dapat mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk tertidur secara alami dan tetap tertidur.

3. Kebiasaan Tidur yang Buruk

Pola tidur yang tidak teratur juga menyebabkan tersentak hypnagogic jerk.

Selain itu, gangguan-gangguan tidur yang terjadi secara teratur, juga bisa membuat tubuh merasakan sensasi hypnagogic jerk.

Baca Juga: UMKM Jadi Penyelamat Ekonomi Indonesia di Saat Krisis Seperti Ini

Halaman:

Editor: Agil Hari Santoso

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X