Shinrin-Yoku, Praktik Kuno Masyarakat Jepang untuk Terapi Jiwa yang Lebih Baik

- 9 Februari 2020, 14:00 WIB
ILUSTRASI alam.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT - Sebuah praktik kuno masyarakat Jepang kembali populer di negeri ­matahari terbit itu. Shinrin-yoku namanya yang diartikan sebagai forest bathing atau bermandikan hutan alami secara eks­plisit.

Bermandikan hutan alami ini dipercaya menjadi terapi yang da­pat mengurangi stres dan berdampak pada peningkatan hidup yang sejahtera.

Dilaporkan dari laman BBC, salah satu tempat untuk melakukan te­rapi hutan (forest therapy) seperti ini ada di Hutan Akasawa, Perfektur Nagano.

Baca Juga: Pentingnya Premarital ”Dental Check Up”, Dokter: Secara Tidak Langsung Pengaruhi Perkembangan Janin

Pemandu terapi akan mulai menyenandungkan seruan pada gunung. Selanjutnya, peserta terapi menelusuri hijau dan asrinya hutan.

Beberapa peserta terapi menyatakan testimoninya saat mengikuti sesi terapi untuk jiwa dan batin ini.

"Saya merasa tenang. Ini sesuatu yang baik. Saya merasa dilindungi oleh bumi,” kata seorang peserta.

"Tubuh saya terasa lebih ringan. Di tempat lain, jalan sejauh ini membuat kaki saya cepat lelah dan sakit. Tapi di sini, kaki saya baik-baik saja," ucap peserta lain.

Baca Juga: Robert Alberts Sebut Tiga Pemain Asing Persib Bandung Berhasil Bentuk Formasi Pertahanan Baru

Halaman:

Editor: Ari Nursanti


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X