Kamis, 2 April 2020

Selain Beras Putih, Simak 4 Jenis Beras yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi

- 7 Februari 2020, 20:01 WIB
Air beras bermanfaat bagi kecantikan.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Beras adalah makanan pokok di banyak negara yang memberi sumber energi yang sangat bergizi.

Ada banyak jenis beras yang memiliki warna yang berbeda, rasa yang berbeda, dan juga nilai gizi yang berbeda jika mengonsumsinya.

Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, beras memiliki karakteristik gizi yang membuatnya menonjol dari yang lain, berikut ini jenis berat yang baik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Adanya Lima Kawasan Industri Baru di Indramayu Diharapkan Tak Usik Lahan Abadi

1. Beras Coklat

loading...

Beras coklat adalah beras gandum yang memiliki cangkang pelindung luar, yang dikenal sebagai lambung.

Tidak seperti nasi putih, masih mengandung lapisan dedak dan kuman yang keduanya mengandung sejumlah nutrisi yang signifikan.

Baca Juga: Angin Kencang Rusak Puluhan Rumah Warga Rancaekek, Satu Rumah Tertimpa Pohon Tumbang

Nasi coklat memberikan jumlah kalori dan karbohidrat yang serupa dengan nasi putih yang telah menghilangkan bekatul dan kuman.

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: healthline

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X