Minggu, 31 Mei 2020

Nasi Cokelat vs Nasi Putih, Mana yang Lebih Sehat?

- 3 Februari 2020, 08:54 WIB
ILUSTRASI nasi putih dan nasi cokelat /PIXABAY

Dalam hal kandungan serat yang sehat, beras cokelat memiliki keuntungan besar karena lebih banyak memiliki serat dan antioksidan.

Konten arsenik adalah unsur kimia yang ditemukan di hampir semua makanan dan minuman tetapi biasanya hanya ditemukan dalam jumlah kecil dan dalam jumlah besar dapat menjadi racun tubuh.

Memakan nasi cokelat juga dapat secara signifikan membantu mengurangi berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang, serta pinggul.

Tak hanya itu, mengonsumsi nasi cokelat dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan mengganti nasi putih dengan nasi cokelat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: 6 Bahaya Penggunaan Sunscreen, Salah Satunya Risiko Kanker Payudara

Mengganti nasi putih dengan nasi cokelat juga mengurangi risiko penyakit jantung, mengurari lemak dalam darah, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan di arteri, dan lignan.

Maka dari penjelasan di atas telah terjawab bahwa nasi cokelat lebih baik daripada nasi putih karena kandungan dan kegunaannya.***

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X