5 Makanan Penyebab Mimpi Buruk yang Jarang Diketahui, dari Keju hingga Makanan Manis

- 1 Februari 2020, 12:54 WIB
MAKANAN manis dapat menjadi pemicu Anda kesulitan tidur.* /PIXABAY

Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan yang Dapat Dikonsumsi saat Suasana Hati sedang Buruk

Makanan pedas sering dikaitkan dengan mimpi buruk karena mereka membutuhkan lebih banyak upaya dari tubuh untuk mencerna makanan ini.

4. Makanan yang Mengandung Kafein

Mengkonsumsi kopi, yoghurt beku, dan makanan lain dengan kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan aktivitas otak mengganggu tidur Anda dan menyebabkan mimpi buruk.

5. Makanan Manis

Menurut sebuah penelitian, sekitar 31 persen dari peserta penelitian mengalami mimpi buruk setelah mengonsumsi makanan manis.

Baca Juga: Bukan Sayur dan Buah, Simak Manfaat Kue Cokelat untuk Menurunkan Berat Badan Anda

Psikolog juga menunjukkan bahwa makan makanan manis seperti kue dapat menyebabkan mimpi buruk.***

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X