Selasa, 2 Juni 2020

5 Makanan Penyebab Mimpi Buruk yang Jarang Diketahui, dari Keju hingga Makanan Manis

- 1 Februari 2020, 12:54 WIB
MAKANAN manis dapat menjadi pemicu Anda kesulitan tidur.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT - Mimpi buruk bukan sekedar karena Anda kelelahan setelah kegiatan sehari-hari yang menimbulkan kecemasan dan stres.

Tetapi, makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur memiliki peran dan menjadi penyebab mimpi buruk dan gangguan tidur.

Jika Anda mengalami mimpi buruk saat tidur, sekarang saatnya untuk memahami makanan apa yang tidak baik dikonsumsi dan mengontrol kebiasaan makan malam Anda, sehingga dapat tidur dengan cukup.

Baca Juga: Tidak Cukup Tidur hingga Diet, Berikut 5 Alasan Mengapa Anda Selalu Lapar

Para peneliti telah membuktikan korelasi antara diet dan mimpi buruk.

Ditegaskan bahwa keterlibatan makanan berpati dan manis adalah salah satu alasan utama yang berkontribusi terhadap hal ini.

Jadi, jika Anda sering mengalami mimpi buruk, sekarang saatnya Anda melihat dan lebih mengetahui jenis makanan yang Anda makan sebelum tidur.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 makanan yang menyebabkan mimpi buruk.

Baca Juga: Roger Danuarta dan Cut Meyriska Berharap Momongan Usai Main Film Bareng

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: Boldsky


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X