Sabtu, 6 Juni 2020

7 Cara Ubah Kebiasaan Makan untuk Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu

- 1 Februari 2020, 06:57 WIB
MENGUBAH kebiasaan makan perlu dilakukan apalagi untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT - Apapun yang dikonsumsi tentunya memainkan peran penting dalam berat badan seseorang.

Asupan makanan mensuplai beragam jenis zat ke dalam tubuh, mulai dari nutrisi sampai lemak.

Maka dari itu, perhatikan asupan makanan jika Anda ingin menjaga berat badan.

Baca Juga: Bagian Depan Bus Tamu Wapres Maruf Amin Hancur, Kecelakaan Telan Korban Tewas dan Luka

Lantas, bagaimana caranya mengubah kebiasaan makan jika ingin menurunkan berat badan?

Berikut ulasannya yang telah dirangkum tim Pikiran-Rakyat.com dari laman Stylecraze.

1. Makan Banyak Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran memainkan peran penting dalam manajemen berat badan dan kesehatan. Buah dan sayuran memiliki kadar kalori yang rendah dan mengandung air serta serat.

Baca Juga: Lokasi SIM Keliling Wilayah Bandung Raya Hari Ini, Sabtu 1 Februari 2020

Halaman:

Editor: Andika Thaselia Prahastiwi

Sumber: Stylecraze


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X