Senin, 6 April 2020

5 Jenis Makanan yang Dapat Jaga Kesehatan Paru-paru Anda

- 28 Januari 2020, 13:50 WIB
ILUSTRASI paru-paru.* /pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam membantu sistem pernapasan agar berjalan dengan baik.

Namun jika terlalu banyak terpapar polusi udara dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru yang membuat dada Anda terasa penuh dan sesak.

Berikut ini merupakan makanan terbaik yang dapat menjaga kesehatan paru-paru Anda.

Baca Juga: Antisipasi Virus Corona, DPR RI Minta Pemerintah Perketat Pengawasan di Pintu Masuk Pelabuhan dan Bandara

1. Brokoli

Brokoli mengandung senyawa yang disebut sulforaphane, yang meningkatkan aktivitas gen yang ditemukan dalam sel paru-paru.

Dimana sulforaphane ini dapat melindungi organ dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Hal ini juga dapat meningkatkan aliran udara di paru-paru pada penderita asma.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Melancarkan Pencernaan

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: Boldsky

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X