2 Macam Jus kombinasi Sayur dan Buah yang Dapat Turunkan Berat Badan

- 23 Januari 2020, 13:10 WIB
ILUSTRASI jus kombinasi.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT – Kebanyakan dari kita hanya membuat jus dari salah satu saja antara buah atau sayur. Namun, sebenarnya keduanya bisa dikombinasikan menjadi 2 jenis makanan yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaatnya adalah mampu untuk menurunkan berat badan.

Menurut artikel Style Craze yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan jus kombinasi yang bisa menurunkan berat badan.

Jus kangkung dan buah persik 

Bahan yang harus disiapkan di antaranya 2 daun kangkung, ½ jus lemon, ½ jeruk, ½ buah persik, dan 1 sendok teh biji labu.

Baca Juga: SARS, MERS, dan Virus Corona Wuhan, Manakah yang Paling Berbahaya?

Cara membuatnya potong kasar daun kangkung dan buah persik lalu masukan ke dalam blender.

Lalu tambahkan jus lemon, jeruk, dan biji labu. Kemudian haluskan dalam blender sampai tercampur rata.

Manfaat jus ini yaitu kaempferol dan quercetin yang merupakan dua antioksidan paling banyak ditemukan pada kangkung.

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama

Sumber: style craze


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X