Rabu, 26 Februari 2020

6 Zat yang paling Dibutuhkan oleh Jantung

- 17 Januari 2020, 19:08 WIB
TRIGLISERIDA yang tinggi karena lemak yang di konsumsi akan mengakibatkan penebalan pada dinding pembuluh darah, berisiko terkena penyakit stroke atau bisa juga serangan jantung. /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Makan makanan yang tepat adalah salah satu hal untuk awal yang sehat untuk hari Anda, dan pastikan sertakan zat dibawah ini yang baik untuk jantung.

Berikut Pikiran-Rakyat.com rangkum dari situs NDTV Food, 6 zat yang paling dibutuhkan oleh jantung

1. Asam lemak omega 3

Asam lemak omega 3 seperti asam eicopentaenoic (EPA) dan docosahaexaenoic acid (DHA) diketahui bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Baca Juga: Carifilms, IMDB-nya Pencinta Film Asal Indonesia

Asam lemak omega 3 dapat mengurangi peradangan, mencegah pembekuan darah, menurunkan kolesterol LDL dan memiliki efek positif pada ritme jantung.

2. Folate

Homocytein, asam amino terkait dengan pengerasan pembuluh darah, yang merupakan penyebab utama penyakit arteri korone.

Baca Juga: Beri Empat Arahan Soal Piala Dunia 2021, Presiden Jokowi: Jangan Sampai Pertandingan Terlambat

Halaman:

Editor: Mitha Paradilla Rayadi

Sumber: NDTV Food

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X