Simak 3 Cara Meredakan Nyeri Haid, dari Pijat dengan Minyak Wijen sampai Olahraga

- 17 Januari 2020, 16:55 WIB
PIJATAN di perut bagian bawah dapat mengurangi rasa sakit saat haid.* /PIXABAY

PIKIRAN RAKYAT – Selain meminum minuman teh herbal untuk meredakan nyeri haid, ada juga cara lain yang dapat Anda lakukan.

Seperti 3 cara dibawah ini yang dapat Anda lakukan sendiri tanpa mengeluarkan banyak tenaga.

Pijat dengan Minyak

Minyak wijen secara tradisional digunakan untuk pijatan, karena kaya akan asam linoleat, dan memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Baca Juga: Klaim AS dan Inggris Bakal Runtuh 2020, Sunda Empire Minta Negeri Paman Sam Perpanjang Izin Negara ke Bandung

loading...

Anda dapat menggunakan minyak wijen dan memijatnya di perut bagian bawah saat Anda sedang menstruasi, dan ini sangat membantu.

Panas

Mengoleskan panas pada perut bagian bawah membantu mengendurkan otot-otot yang berkontraksi di rahim.

Seborol air panas sangat ebrmanfaat bagi orang yang sedang mengalami nyeri haid, hal ini dapat membuat perut Anda menjadi lebih nyaman.

Halaman:

Editor: Alanna Arumsari Rachmadi

Sumber: NDTV Food


Tags

Komentar

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X