Senin, 6 April 2020

5 Tanda Keracunan Akibat Minum Air Putih Berlebih, dari Mual hingga Sakit Kepala

- 15 Januari 2020, 06:20 WIB
ILUSTRASI kelebihan minum air putih.* /Pixabay

PIKIRAN RAKYAT - Ahli diet terus-menerus mengingatkan publik bahwa minum cukup air sangat penting agar metabolisme tubuh kita berfungsi dengan baik.

Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, overhidrasi juga sama berbahayanya.

Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air atau dikenal sebagai hiponatremia.

Baca Juga: 6 Keju yang Dapat Dikonsumsi Tanpa Bikin Gemuk, dari Parmesan sampai Mozzarella

Hiponatremia menyebabkan bagian dalam sel membanjir karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda.

Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian. Sehingga, minum air putih secukupnya atau 2 liter per hari sebaiknya yang tetap dilakukan.

Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari situs The Healthy, berikut 5 tanda keracunan minum air putih yang tidak baik untuk kesehatan Anda.

Baca Juga: 4 Makanan yang Baik dan Sehat untuk Kulit

1. Mual

Halaman:

Editor: M Bayu Pratama

Sumber: The Healthy

Artikel Terkait

Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Pikiran Rakyat Media Network

X
x